人類的一生都會伴隨著各種疼痛。創口型的疼痛只要愈合了疼痛自然消失。孕婦生產前會有疼痛預兆、遭受擠壓時的疼痛也可以告知擠壓的力度程度、一些重大疾病來臨前也會有各種疼痛的預兆，從這些層面來說，疼痛也是人類的一種防御保護功能。
然而，世界上50%-70%的人都遭受過頸肩腰腿痛的折磨，這些疼痛持續時間長、疼痛原因不明、疼痛部分不明確，給人類的生活帶來了嚴重的影響。
頸椎腰肩腿痛其實不是單一的一種疾病名稱，而是多種疾病所共有的癥狀或者癥候群。
頸椎腰肩腿痛分為三種類型：
一、明確的局部疼痛：由于疾病本身或者繼發性痙攣導致，按壓部位痛點明確，這種疼痛可以通過治療，比如跌傷、摔傷。
二、牽扯痛或者感應痛：比如脊柱炎，關節炎等，能明顯感覺到疼痛，但是疼痛部位不明確，這種疼痛大部分是由于身體的內在疾病所感應到的疼痛。
三、放射痛：由于神經收到損壞而產生的疼痛。此類疼痛沿受損神經向末梢放射，如運動時明顯感覺神經拉扯疼痛加重。
特別是中老年人，長期遭受風濕病、腰間盤突出等疼痛的折磨，嚴重者造成癱瘓、手腳不便、行動受限等等，給自身及家庭帶來了沉重的負擔。大多疼痛都是沒有有效的治療方法的，嚴重者動手術也需要長時間的康復時期，所以養成良好的生活習慣，做好早期的預防保健工作，才是避免疼痛的重要任務。
康哥小貼士：
1、 絕大多數頸椎腰肩痛不用通過手術就可獲得治愈或者緩解，所以一定要提早預防。
2、 物理治療是對慢性疼痛最有效和安全的方法。
3、 養成正確的姿勢習慣。
4、 避免身體長期受潮受涼。
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