腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，具有發病率高、致殘率高、死亡率高及經濟負擔高、后期康復護理困難等特點。要想遠離腦出血所帶來的傷害，提前進行預防很重要，尤其對一些腦出血的高危人群來說，要格外注意。醫生提醒，以下5類人是腦出血高危人群，趕緊自查，看看有沒有你。
高血壓人群
長期高血壓、血壓波動過大，是導致腦出血發生的重要誘因之一。因為高血壓對血管是有損害的，當血管長期處在高血壓的狀態下，血管就會出現損害，血管損壞以后，顱內就容易出血，所以高血壓的病人一定要警惕腦出血的發生。
肥胖人群
肥胖和超重會帶來很多疾病，因為身體過于肥胖，體內膽固醇，脂肪水平往往也會很高，容易導致動脈硬化的形成，從而增加腦出血的風險。
飲食不健康人群
近年來，腦出血發病趨于年輕化，這與當代年輕人的許多不良飲食習慣密切有關。比如現在很多人都喜歡吃一些高鹽分、高糖分、高脂肪、高熱量的食物，殊不知，經常吃這些食物，在滿足胃的同時，也讓血管承受了很大的壓力，容易誘發腦出血。
長期抽煙、酗酒人群
“吸煙有害健康”這一句話并不是危言聳聽。長期吸煙可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸煙可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦出血。飲酒是引起腦出血的另一危險因素。尤其酗酒 ,可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血。
長期過度勞累人群
勞累過度，即便是機器也會出毛病，更何況是人。長時間勞累，超過了一定的人體自我修復臨界值，疲勞就會一點點損耗身體，輕者健忘、失眠、心煩、神疲力乏、渾身沒勁兒，重者抑郁、焦慮、神經官能失調、心悸胸痛，甚至誘發腦出血。
腦出血的發病雖多數非常突然，但部分病人在發病前數小時或數日內，身體往往也會出現一些征兆。其中典型癥狀就是突發性劇烈頭痛，還可能會伴有惡心、嘔吐、頸部強直，出現精神癥狀或者意識障礙，部分患者甚至會出現抽搐、大小便失禁、偏癱、失語等癥狀。
秋冬季節，正是心腦血管疾病的高發期，如果身體出現以上不適癥狀，尤其是高危人群，需盡快到醫院就醫，查明病因，對癥治療。
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